Wir alle erleben Zeiten von Stress, Verlust, Versagen oder Trauma in unserem Leben. Wie wir aber darauf reagieren, hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Oftmals haben wir keinen Einfluss darauf, was uns passiert, aber wir haben immer Einfluss darauf, wie wir darauf reagieren und die Situation bewerten. In der Praxis ist das nicht immer einfach, aber eine der spannendsten Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung zeigt, dass Belastbarkeit, wie viele andere Lebenskompetenzen, erlernt werden kann.
