Newsletter Februar 2024

Online Aktionstag “Weltglückstag” am 20. März

Am 20. März ist Internationaler Tag des Glücks. 
Wir beginnen in diesen Tagen wieder damit, ein vielfältiges Online-Programm zusammenzustellen. 

Hast du selbst ein Angebot, das du Action for Happiness und den Teilnehmenden kostenlos zur Verfügung stellen möchtest? Letztes Jahr waren über den Tag verteilt rund 200 Menschen per Zoom dabei. Dann melde Dich gerne per E-Mail bei uns. 

Vielleicht können wir ja nicht nur einen Online-Aktionstag, sondern eine ganze Aktionswoche füllen?

Wirf hier einen Blick auf das Programm 2023 und lass dich schon mal inspirieren…

Unser neues Kursangebot:  “Happiness Habits”

Hast Du Lust und Interesse, Gewohnheiten zum Glücklichsein kennenzulernen und für dich selbst anzuwenden?  

Der neue Kurs wird von Freiwilligen moderiert und findet online statt. Er erstreckt sich über sechs Wochen und dauert pro Kursabend zwei Stunden.

Durch die Integration von Achtsamkeitsübungen, Expertenvorträgen und persönlichen Reflexionen werden die Teilnehmenden tief in das Thema eingebunden. Gruppen- und Partnerdiskussionen fördern den Austausch kollektiver Weisheit und bieten Unterstützung. Das Versprechen zu konkreten Handlungen außerhalb der Sitzungen ermöglicht praxisnahe Erfahrungen.
Zum Reinschnuppern verlinken wir dir hier eine der Meditationen, die im Kurs vorgestellt wird. Unsere Ehrenamtliche Josefine hat sie auf  deutsch übersetzt und eingesprochen. Vielen Dank!

Wir freuen uns auch, wenn Du Interesse hast, selbst einen Kurs zu leiten. Gerne sind wir dir behilflich, wenn du eine(n) Moderationspartner*in suchst. 

Detaillierte Infos findest du hier. Bei Fragen rund um die Kursleitung schreibe uns an kurs@actionforhappiness.de

Mattermost – die Action for Happiness Community

Mattermost ist die Community  für Action for Happiness im deutschsprachigen Raum. Es ist ein Ort des Austausches (ähnlich wie beispielsweise Messengerdienste, Slack oder Microsoft Teams), jedoch ohne kommerzielles Interesse. Mattermost dient der vereinfachten Information, Kommunikation und Vernetzung innerhalb der Bewegung, sowohl für Nutzer und Unterstützer, als auch Interessierte. Auf dem Foto siehst du einige der Kanäle.

Um die Action for Happiness Mattermost-Community nutzen zu können, lade dir einmalig die App (Google Play oder App Store) herunter oder gehe mit deinem Internet-Browser auf https://talk.actionforhappiness.de.

Mehr zu Mattermost findest du hier. Wir freuen uns über Zuwachs! 

PS: Zuwachs hat übrigens auch unser Instagram-Account bekommen. Im letzten Newsletter haben wir uns gefragt, ob wir bis Ende Januar auf 2000 Follower wachsen können. Das hat fast geklappt!
Stand heute (27.1.) sind es 1917 Follower. Vielen Dank für deine Unterstützung!

Time to talk mit Carina Mathes

Die Gastgeberin Carina Mathes geht in der Interviewreihe “Time to talk” einer persönlichen Leidenschaft nach: Sie liebt es, Geschichten von Menschen zu hören –  besonders wenn sie irgendwie "anders" und im besten Fall inspirierend und ermutigend sind.

In diesem Interview teilt Prof. Dr. Gerald Hüther, renommierter Neurobiologe und Bestsellerautor, seine Perspektive und Lösungsansätze dazu, wie das Bildungssystem transformiert werden kann, um Schule zu einem Ort des individuellen Lernens, der Begeisterung und der Entfaltung von Potenzialen zu machen.

Danke an Carina Mathes, die sich seit Jahren stark für die Einführung des "Schulfach Glückskompetenz" einsetzt, für die Bereitstellung dieses Videos…

Freundlicher Februar

Tägliche Aktionen, die helfen, dich selbst und andere glücklicher zu machen (basierend auf dem Schlüssel “RELATING – VERBINDEN: VERBINDE DICH MIT ANDEREN“).

Konzentrieren wir uns diesen Monat darauf, mit anderen in Kontakt zu treten und unser Bestes zu geben, um ein guter Freund zu sein. Unsere Taten der Freundlichkeit und Verbundenheit wirken sich auf so viel mehr Menschen aus, als uns bewusst ist – und sie steigern auch unsere eigenen Glückshormone!

Lade dir für diese kleinen, täglichen Ideen gleich unseren Aktionskalender herunter und teile ihn gerne auch mit deiner Familie und deinen Freunden…

Aktionen aus dem Glücksnetzwerk:

Wie Strichmännchen Dich aus Abhängigkeiten und Verstrickungen befreien

Unter Anleitung und mit Hilfe der Strichmännchen-Technik besteht die Gelegenheit am Montag, 19.02.24 von 20:00 bis 20:20 Uhr in diesem Workshop eine Technik zur Lösung von Abhängigkeiten und Verstrickungen kennenzulernen. 

Du benötigst dazu ein leeres Blatt Papier DIN A 4, einen Stift und eine Schere.

Diese Veranstaltung findet online statt und wird auf Spendenbasis von unserer Ehrenamtlichen Antje angeboten.

Melde dich hier an…

Achtsamkeit & Meditation trifft Atem – Online Workshop am 20. Februar 2024

Achtsamkeit und bewusster Atem sind ein wirkungsvolles Tool für viele Alltagssituationen. Sie sind die perfekten Begleiter, wenn du auf der Suche nach einem Weg bist, um Ruhe und Entspannung in deinen Tag zu integrieren. So richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper und deinen Geist und schenkst dir selbst tiefe Verbundenheit.

Bitte melde dich vorab  per E-Mail bei Andrea Rueb an. Sie ist Achtsamkeits- und Atemtrainerin für Erwachsene und Kinder und wir freuen uns, dass sie diesen Online Workshop kostenfrei für die Action for Happiness Community anbietet. (Dientag, 20.02.24 von 19:00 bis 20:30 Uhr).

Zu den englischsprachigen Events

Hier kannst du dich zu den englischsprachigen Events anmelden…