Newsletter Oktober 2024

Treffen der Montagsgruppe im “Optimistischen Oktober”

Die seit August bestehende Monatsgruppe  trifft sich – online via ZOOM und auf Deutsch – wieder am 7.10. um 19:00 Uhr für 90 Minuten zum Thema “Ausrichtung: Setz dir Ziele, auf die du dich freust”. 

Du möchtest dich mit anderen Glücks-Interessierten austauschen und gemeinsam die 10 Schlüssel zum glücklicheren Leben vertiefen? Unsere Gruppe ist bestens geeignet, wenn du bereits den Kurs “Happiness Habits” oder “Erkunde was zählt” besucht hast und an der Mission, mehr Glück und weniger Unglück um dich herum zu stiften, dran bleiben willst oder über den monatlichen Kalender hinaus aktiv werden möchtest. 

Wer sind wir? Marilen, Sandra, Luise als freiwillige Moderierende und viele weitere Glücks-Begeisterte aus dem deutschsprachigen Raum. Wir freuen uns auf dich!

Melde dich gerne über diesen Link an, um weitere Details und die Zugangsdaten für das erste Treffen am 7.10. zu bekommen…

Charity – Jubiläumsveranstaltung am  Dienstag, 1.10.2024, 18:00 bis 20:00 Uhr: 10. Ostfalia-Gesprächsreihe "Glück & erfülltes Leben"

Wir laden dich herzlich zu dieser inspirierenden Veranstaltung ein, bei der unsere Freiwillige Kira Schlegel, Psychologin M.Sc., sowie weitere Expert*innen ihre Perspektiven und Erfahrungen zum Schwerpunktthema “Mit Würde wachsen und Potentiale entfalten” teilen.

Die Veranstaltung der Ostfalia HaW und des Rotary Club Gifhorn als Pate findet im Audimax der Ostfalia, Campus Wolfsburg, statt und wird parallel live auf YouTube übertragen. Der Eintritt ist kostenlos, und eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Freu dich auf einen anregenden Austausch, der dir helfen wird, gemeinsam mit anderen zu wachsen und dein volles Potential zu entfalten!

"Unser Leben ist das Produkt unserer Gedanken." – Marcus Aurelius

Ist das Glas halb voll oder halb leer? Diese Frage ist nicht nur ein einfacher Gedanke, sondern ein tiefgreifendes Konzept, das zeigt, dass unsere Einstellung erlernt und nicht angeboren ist. Unsere Gedanken spielen eine entscheidende Rolle bei der Beeinflussung unserer Gefühle. Wenn wir bewusst darauf achten, uns auf die positiven Aspekte des Lebens zu konzentrieren, können wir uns deutlich besser fühlen, als wenn wir ständig die negativen Möglichkeiten in den Vordergrund stellen.

Eine optimistische Grundhaltung ist also nicht einfach Glückssache; sie lässt sich aktiv trainieren.

In diesem Artikel findest du praktische Trainingstipps, die dir helfen werden, deine Denkmuster zu ändern und das Glas immer wieder als halb voll zu sehen…

Kennst du schon unseren WhatsApp Kanal?

Bleib mit uns in Kontakt – jetzt auch auf WhatsApp!

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass Action for Happiness jetzt auch auf WhatsApp vertreten ist. Über unseren Kanal teilen wir täglich die inspirierenden Kalender-Aktionen direkt auf dein Handy. 

So hast du jeden Tag eine kleine Erinnerung, wie du Freude in dein Leben und in das Leben anderer bringen kannst. Meld dich an und bleib mit uns verbunden! 😊

Abonniere hier den Kanal Action for Happiness DE auf WhatsApp…

Buchtipp des Monats: Warum regst du dich so auf?

Die Buchempfehlung des Monats Oktober kommt von unserem Freiwilligen Marc. 

Das Buch "Warum regst du dich so auf?" von Richard Davidson und Sharon Begley zeigt auf, wie wir durch ein besseres Verständnis der emotionalen Stile unseres Gehirns und durch gezielte Übungen wie Achtsamkeit unseren Optimismus und unsere emotionale Resilienz aktiv stärken können.

"Das bunte Gefühlsleben unserer grauen Zellen
Sind Sie schüchtern oder selbstbewusst? Sensibel für Stimmungen oder eher gefühlsblind? Wie leicht oder schwer kommen Sie über Rückschläge und Kränkungen hinweg? Richard Davidson, einer der weltweit führenden Gehirnforscher, entschlüsselt das Geheimnis unserer Gefühle. Unser »emotionaler Stil« entscheidet darüber, wie wir mit anderen umgehen, wie wir leben, lieben und arbeiten. Es hilft, dieses persönliche Gefühlsmuster zu erkennen – um es nötigenfalls zu verändern. Zusammen mit der Wissenschaftsjournalistin Sharon Begley stellt er ein faszinierendes Modell vom Ursprung, der Macht und der Formbarkeit unserer Emotionen vor. Ein spannendes Wissenschaftsbuch, das uns zeigt, wie ein klügerer Umgang mit unseren Emotionen gelingen kann."

ISBN: 9783442158973

Optimistischer Oktober

Tägliche Aktionen, die helfen, sich auf das konzentrieren zu können, was wirklich wichtig ist (basierend auf dem Schlüssel “DIRECTION – AUSRICHTUNG: SETZ DIR ZIELE, AUF DIE DU DICH FREUST“)

Ziele erreichbar zu machen und sicherzustellen, dass du einige kurzfristige sowie längerfristige, ehrgeizigere Ziele hast, gibt dir das Gefühl, dass du Fortschritte machst. Es spielt keine Rolle, ob dein Tagesziel etwas ganz kleines ist. Wichtig ist, dir selbst die Möglichkeit zu geben, das Gefühl zu haben, etwas erreicht zu haben und das zu feiern! Der Kalender dieses Monats ist voller Ideen, die dir dabei helfen, darüber nachzudenken, wie du dies in die Praxis umsetzen kannst.

Lade dir für diese kleinen, täglichen Ideen gleich unseren Aktionskalender herunter und teile ihn gerne auch mit deiner Familie und deinen Freunden…

Aktionen aus dem Glücksnetzwerk:

Wie Strichmännchen Dich aus Abhängigkeiten und Verstrickungen befreien

Unter Anleitung und mit Hilfe der Strichmännchen-Technik besteht die Gelegenheit am 11.10.24  von 19:30 – 19:50 Uhr (Melde dich hier an) in diesem Workshop eine Technik zur Lösung von Abhängigkeiten und Verstrickungen kennenzulernen.

Du benötigst dazu ein leeres Blatt Papier DIN A 4, einen Stift und eine Schere.

Diese Veranstaltung findet online statt und wird auf Spendenbasis von unserer Ehrenamtlichen Antje angeboten.

Melde Dich hier an…

Glücktivist*innen Stammtisch auf Wanderschaft am 5.10.2024 (15.00-17.00 Uhr)

Der Glücktivisinnen-Stammtisch in Wien geht im Oktober gemeinsam auf Wanderschaft und erkundet eine beeindruckende Fotoausstellung! Der Schwerpunkt der Ausstellung liegt auf der künstlerischen Auseinandersetzung mit den Themen Mensch und Umwelt, Nachhaltigkeit, die Zukunft der Erde und den Umgang mit der Natur. Unter dem Motto "Welt.Natur.Erbe" inspiriert die diesjährige Ausstellung in Baden seit dem 13. Juni auf 7 Kilometern mit 1.500 Werken erstklassiger Fotografen. Treffpunkt: Besucherzentrum Brusattiplatz, Baden bei Wien.

Zu den englischsprachigen Events

Hier kannst du dich zu den englischsprachigen Events anmelden…